Инструкция по измерению базальной, ректальной температуры
Базальная температура, то есть температура, измеряемая в заднем проходе
женщины, отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций
внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных
гормонов. Эти колебания температуры носят местный характер и не влияют
на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту.
Однако общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева
и т.д. естественно отражается на показателях БТ и делает их
недостоверными
Измерение базальной температуры (БТ) позволяет решать несколько проблем:
проверить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла;
определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит
(соответственно, выделить "опасные" дни в целях предохранения или
наоборот, возможности забеременеть);
выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;
заподозрить наличие эндометрита – воспалением матки.
ИНСТРУКЦИЯ
1. Перед каждым измерением необходимо тщательно встряхнуть термометр
(еще с вечера, перед сном) и положить на прикроватной тумбочке рядом с
будильником. Температура измеряется ежедневно утром перед подъемом с
постели сразу по пробуждению без предварительного выполнения каких-либо
других дел. Измерение должно производится в одно и то же время,
отклонение от времени, превышающее 1 час, следует отмечать на
температурном листе в тот же день. В случае работы в ночное время
температура измеряется после возвращения с работы и лишь после не менее
3-х часового сна. И в этом случае следует стремиться это делать в одно
и то же время.
2. Температура измеряется в прямой кишке в течение 5 мин. по часам.
3. Непосредственно сразу после измерения температуры ее следует отметить на температурном листе, запись следует вести тщательно.
4. Каждый температурный лист служит в течение одного цикла. Обычная
школьная тетрадь в клетку вполне пригодна для записи графиков. Можно
использовать миллиметровую бумагу.
5. Использовать для измерения только обычный медицинский термометр (научитесь определять показания термометра).
6. Любое недомогание: простуда, ангина, катаральные явления, головная
боль, прием лекарств и прочее, следует отмечать на температурном листе,
т.к. они могут изменить типичное течение кривой. Поэтому в таких
случаях желательно измерять одновременно аксиллярную температуру (под
мышкой).
7. В случае замены термометра это следует отметить на температурном
листе, т.к. даже эталонные термометры могут обнаруживать значительную
разницу в показаниях.
8. После измерения температуры ее показания записывают в виде точек,
после чего их соединяют непрерывной линией - строят график (см. на
следующей странице). Следует отметить половые сношения на графике.
9. Рекомендовано в первые 3-4 месяца применения температурного метода
чаще консультироваться с врачом, чтобы избежать ошибок в оценке
температурной кривой. Измерять температуру необходимо постоянно до тех
пор, пока врач не отменит этот тест. 10. По температурному тесту
определяется как период «бесплодия», так и период «плодовитости» по
наличию овуляции (выхода яйцеклетки).
11. Во время измерения базальной температуры нельзя принимать снотворное и спиртное.
12. Каждая женщина должна вести менструальный календарь, т.е.
ежемесячно отмечать 1 день месячных на календаре и подсчитывать
количество дней между ними и отмечать на календаре в цифрах (например,
27, 29, 30 и т.д.). первый день менструации следует отмечать ежемесячно
на календаре.
КАК СТРОИТЬ ГРАФИК И КАК ПО БАЗАЛЬНОЙ (РЕКТАЛЬНОЙ) ТЕМПЕРАТУРЕ ОПРЕДЕЛИТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ
График строится с 1-го дня цикла, т.е. 1 день цикла - это первый день месячных.
График строится не по месяцам, а по циклам. С 1-го дня по следующий
день цикла (т.е.от начала месячных до начала следующих месячных).
На графике отмечается день цикла и число месяца (см. график).
Начинайте каждый новый график с 1-го дня месячных.
Дни цикла отсчитываются от 1 дня менструации до 1 дня следующей
менструации. Количество дней цикла равно длительности менструального
цикла.
По базальной температуре судят о функции яичников, с наступлении овуляции и наступлении беременности.
Всегда имейте с собой график при посещении врача.
При задержке менструации в течение 3-4 дней и более и наличии базальной
температуры 37-37/1 надо думать о беременности. В таком случае
прекратить половую жизнь и немедленно обратиться к врачу, продолжая
измерение базальной температуры.
Базальная температура, то есть температура, измеряемая в заднем проходе
женщины, отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций
внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных
гормонов. Эти колебания температуры носят местный характер и не влияют
на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту.
Однако общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева
и т.д. естественно отражается на показателях БТ и делает их
недостоверными
