02 21 17 05 25 19

Страх перед важным событием

6EHTPi5ADTAПеред важными событиями мучает страх: не успею, не учту!

Наташа, 28 лет

Комментарий психолога:

Как только почувствуешь, как начинает подбираться страх, найди удобное место, где можно присесть и ненадолго замереть. Сделай несколько длинных вдохов и выдохов. Подумай, что случится в наихудшем случае, если что-то не успеешь и не учтешь.

Представь все возможные “ужасные” последствия. Оцени, до какой степени они катастрофичны и непоправимы. В девяти случаях из десяти убедишься, что ничего страшного не произойдет. Теперь продолжай начатое уже без спешки.

Вообще в Вашем возрасте подобных страхов уже не должно быть. Вы не маленькая, хотя все еще молода! Наверное, у Вас просто редко случаются ситуации, когда на Ваших плечах много ответственности, когда нужно быть уверенной в себе и проявить все свои сильные стороны. Со временем эта мудрость и опыт придут к Вам сами по себе, главное хотеть и заставить себя быть смелее.

Надеемся, у Вас всегда получится взять ситуацию в свои руки и решить ее на оценку 5 с плюсом!

Читайте так же:

07 30 10 12 19 29 16 18
Последние публикации
Оставить комментарий

Наше чадо
Личная жизнь
Наш опрос

Влияет ли погода на ваше настроение?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...